J’emploie ce mot intentionnellement, car je l’entends tellement dans les cours…. « je n’y arrive pas, je ne suis pas souple »
ou encore « je suis trop raide pour faire du yoga ».

Mais c’est le cas de la majorité d’entre nous ! et alors ? Etre raide signifierait ne pas pouvoir pratiquer le yoga?

Pourquoi ça? Le yoga ne se résume pas simplement à des postures acrobatiques et contorsionnées…

En tous les cas, cela n’est pas ce que j’enseigne. Car moi même, j’en serais bien incapable.

Pour pratiquer le yoga, la première chose à travailler, c’est l’acceptation du soi.

Et si une posture n’est pas maîtrisée, il faut lâcher… respirer et arrêter de se juger.